Murilo Viana

Se tem uma coisa que o Phil e o Kai tem é ante-braço, da um diferencial do caramba no braço inteiro, falta isso no jay, não achei o braço dele tão pequeno não, só falta o complemento mesmo que é o ante

Ja no meu caso eu sou a favor de tomar um hipercalorico antes por exemplo, pra ganhar uma boa massa, seja essa magra ou gorda, meu metabolismo é aceleradinho mas sempre dei conta disso, se eu ganhar gordura sei que logo dou conta delas. E no proximo mês tomar um whey por exemplo, irei aproveitar o grande peso que ganhei com o hipercalorico e auxilar com whey depois para tornar a musculatura de melhor qualidade, dando conta daquela gordura, sendo assim sempre priorizando crescer mas sempre com definição, afinal gordura nem sempre é problema, é por isso que existe OFF Season.