Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Fsantoss

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Fsantoss postou

  1. Fsantoss

    [Opinião] Dieta Cutting + Lipo 6 Black Hers Uc

    Fsantoss respondeu ao tópico de CaioFreitas em Dieta e suplementação
    foto
  2. Fsantoss

    (Avaiem) Ajuda Cutting

    Fsantoss respondeu ao tópico de Fsantoss em Dieta e suplementação
    desisto tranquemo topico kk
  3. Fsantoss

    (Avaiem) Ajuda Cutting

    Fsantoss respondeu ao tópico de Fsantoss em Dieta e suplementação
  4. Fsantoss

    (Avaiem) Ajuda Cutting

    Fsantoss respondeu ao tópico de Fsantoss em Dieta e suplementação
    Eu To Uzando a tabela aqui do site e me da essa quantidade, pelo site tabela de alimentos tbm .. Vou esperar mais algumas opiniões hehe
  5. Fsantoss

    Duvida Proteína Vegetal

    Fsantoss respondeu ao tópico de Edu-xd em Dieta e suplementação
  6. Fsantoss

    (Avaiem) Ajuda Cutting

    Fsantoss respondeu ao tópico de Fsantoss em Dieta e suplementação
    Mais eu ja estou com os 16 % De Gordura 45 % prot e 38 % carb .. nao sei mais oq adicionar ou tirar.. a ingestão de calorias ainda tah mto baixo, to querendo fzer um deficit de 700 mais por ser a primeira dieta nn to conseguindo encaixar os macros, alguem pode dar alguma ajuda ?
  7. Fsantoss

    (Avaiem) Ajuda Cutting

    Fsantoss respondeu ao tópico de Fsantoss em Dieta e suplementação
    Bom Gente eh minha primeira dieta, queria saber alguns alimentos que posso ingerir pra almentar as ingestões de calorias .. qualquer dica e bem vindaa

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.