@narc'arteiro
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Segue lá guerreiro, também sigo a dieta do guerreiro, já a sigo há dois anos, alternando, cheguei a pesar 90kg (tenho 1,70m), embaçado, mas não porcão roliço (haha...), retornei com ela em fevereiro, depois de 6 meses me recuperando de um acidente de moto e metendo o loco nos rango... até agora de boa com a dieta.
