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Bruno Britto

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  1. Bruno Britto

    Galera Ajuda Com Treinamento

    Bruno Britto postou um tópico em Treinamento
    Bom galera eu tenho 6 meses na academia..só que eu não vejo resultado no desenvolvimento dos treinos...e fora que a instrução na minha academia é fraca..resumindo preciso ter uma ideia de formação de treinamento. tenho 19 anos peso 64 kilos tenho 1,73 de altura objetivo Fitness forma fisica ectomorfo Bom galera qual a melhor formação de treino pra mim sou ectomorfo e para ganhar massa é complicado..enfim vou agradeçer pela ajudar..um abraço a todos

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