rafaelf3l

Bronco , cara excelente post ! bom primeiramente no meu caso eu que estou bem acima do peso e tals gostei desta nova ideia de aerobica em jejum , mais queria te fazer apenas uma pergunta, sei que as vezes você deve ter respondido isso em comentarios anteriores hehe , mais me desculpa e la vai ! eu posso utilizar algum termogênico antes dessas caminhadas ? E se poder, você acha melhor eu começar com uma quantidade menor na dosagem do que o indicado ? ! E eu não tenho o costume de fazer esses aerobicos em jejum !