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DavidFaria

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Tudo que DavidFaria postou

  1. Velho ... Basicamente você tem que fazer um plano nutricional adequado.... A suplementação apenas ira e dar um suporte nos ganhos .... Poderíamos dizer que vão dar uma " força" nos ganhos.... Primeira regra na musculação é comer de 3 em 3 horas ... Faça isso que ira ter ganhos ...
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