Olá pessoal. Iniciei-me na academia a cerca de 1 mes. 3X por semana.
A minha altura é 1,77 e peso 59kg. Tenho 19 anos.
Sou magro de natureza e preciso de ganhar alguma tamanho e musculos.
Tenho visto alguns produtos e venho pedir opinião acerca destes produtos:
100% WHEY PROTEIN (EAS)
MEGA MASS 2000
O que me acham?
São indicados para o que quero?
Basta um ou é melhor é os dois?
Obrigado e bons treinos