Edmar CasaGrande
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Suplementos X Alimentos
Edmar CasaGrande respondeu ao tópico de LeandroTwin em Artigos sobre nutrição e suplementos
olá Galera, eu sou EDMAR tenho 20 anos, peso 51 kilos e tenho 1,75 de altura: preciso da ajuda de alguém para eu ganhar massa o mais rápido possível, alguém poderia me passar dica d como malhar e que tipos de suplementos faça eu ganhar bastante peso por mês. Desde de já agradeço e espero ancioso por ajuda, não aguento mais esse meu corpo...