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Existem alguns livros tratando a respeito. Já me passaram alguns, mas ainda não tive tempo de ver.

Segue aí alguns sites que ilustram as partes ao executar os exercícios

Costas -> http://www.webacademia.com.br/musculacao/1141-exercicios-para-costas.html
Bíceps -> http://logon.prozis.com/pt/tag/biceps/
Tríceps -> http://treinarnolimite.blogspot.com.br/2012/01/melhores-exercicios-para-o-triceps.html
Tríceps 2 -> http://www.musculacao.net/exercicios-musculacao/exercicios-de-triceps/
Ombros -> http://logon.prozis.com/pt/tag/exercicios-ombros/
Trapézio -> http://fisicoescultural.blogspot.com.br/2009/11/exercicios-para-trapezio.html

Só vou ficar te devendo pernas mesmo. Mas é facinho de achar, só jogar o nome do exercício no google e pronto.

Vai uma dica extra, a utilização de compostos é muito importate, pois irá trabalhar o músculo por completo e te dar mais resistência e força múscular, além de desenvolver um pouco melhor.
Isoladores são mais focados para o pessoal bem avançado ou BB's. Não acho interessante p/ iniciantes de forma alguma.

Eu criei um resumo de como montar seu treino, utilizei abc2x como exemplo, está no meu diário, só pular o texto e ir direto para a parte debaixo que você encontra, está em spoiler sem erro.