Gilgamesh
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Gilgamesh deu reputação a Eduardo Menegusso em Por Onde Recomeçar?
em cutting voce deve ter uma intensidade alta e um volume baixo, normalmente 4x6~8 fazem isso, mas dai vai ter que controlar a decida e a subida, mas para voce que faz o treino em casa acho melhor o SL5x5 começando com as cargas certas (se preferir com a barra vazia, voce escolhe).
Mas lembre-se: dieta é o que vai determinar seus resultados...