emento

Podem me dizer se esse meu combo é bom pra definição muscular em questão ? 100% whey optimum/ 100% Casein protein optimum / Monster nitro pack no2 / Creatina universal e maltodextrina da Atlhetica. To tomando Monster no pré treino, um shake de creatina e malto no pós treino e logo em seguida o shake de whey porque misturar os 3,vira uma pasta tensa de engolir. E antes de dormir,a caseina. E queria saber se tomar a caseina de manhã também ajuda....

Não curto as idéias de bebidas alcoolicas,meio scoop é uma dose bem pequena... eu pensei no jack3d pelo falo do pump,e de aumentar o numero de repetições,a intesidades do treino pra alcançar um pouco mais de definição e resistencia.

Não consigo achar muita coisa sobre isso pesquisando,então,vai a pergunta. Algo de errado em tomar Jack3d com 16 anos ? Ja cheguei a tomar NO da probiotica,porém,como não se compara ao jacked,melhor perguntar. To tomando whey optimum + creatina universal + malto a uns 2 meses e malho ja faz pouco mais de um ano.