Ricardo De Sousa Gomes

Atualizando minhas medidas hoje: Braço D/E: 38 Perna D/E: 63 Abdômen: 95 Peitoral: 107 Peso: 91

E ae galera, bom dia a todos. Conforme prometido estou postando agora as medidas iniciais de ontem. Vou postar estas medidas toda semana para acompanhamento. Hoje tomei em Jejum o Lipo 6B uc, a princípio não senti nenhum efeito colateral como já li em alguns tópicos do forum. Bom vamos lá: 29 anos Altura: 1,84 Braço: D/E - 36cm Perna: D/E - 65cm Abdomen: 99cm Peitoral: 108 Peso: 92,1

Olá galera, este é o meu primeiro tópico aqui no site. Sempre acompanho lendo os tópicos que são postados e uso muito o forum para tirar dúvidas sobre suplementação e treino. Bom hoje estou postando aqui, pois vou iniciar um ciclo de suplemto tomando o Thermogênico Lipo 6 Black uc. Como hoje é o primeiro dia, tomei apenas 1 capsula na parte da tarde. Como primeiro post e por estar postando do trabalho, não coloquei (ainda) informações de medida, peso e etc, estas informações ficaram para o próximo post. A princípio, na primeira semana, não irei ingerir outro tipo de suplementação. Já para a próxima semana irei, com base na indicação de minha nutricionista, para ajustar minha suplementação. Consequentemente irei postar, suplementação, treino e alimentação.