sleepjr

huuum saqueei mais tomar so de manhãa? alem de manhãa , tem outro horario interessante pra min tomar , lembrando que vo na academia geralmente entre 6 e 7 horas da noitê .

bom posso estar errado mais pelo que li nas composições do Pro complex , ele possui 15 gramas de l glutamina , e maltodextrina , que eh interessante , tomar antes do treino , principalmente a L glutamina a propia nutricionista do meu amigo flo , que L glutamina so eh aproveitada antes do treino. bom minha conclusãao , se alguem puder dar mais opniõees , sera beeem vindo vlw galera

vaalew aih galera , se alguem aih tiver mais opniõees agradeco

hey galera , se alguem entender bem de suplementos que tenha um tempinho pra me ajuda elaborar a melhor forma de tomar , me add no msn , ou passa o msn aih, meu msn eh junior_sleep@hotmail.com vllw

huum saquei eu entendo que tem tomar 1 hora antes do treino e talz , mais o porque de tomar 40 minutos depois?

boom , faço academia entre 6:30 ~~ 7:00 da noitê gostaria de saber qual o horario mais interessante para se tomar o GH STACK

falaa galera sou novo aqui no forum ontem fui a uma loja de suplementos e comprei o Pro complex da optmiun 2 KG e o GH STACK da universal nutrition basicamente meu objetivo e hipertrofia , eu ja treino faz 6 meses , gostaria de saber como eu posso associar o pro complex e o gh stack pesquizei mto e ateh agora nao axei qual o melhor horario pra tomar o pro complex , lembrando que vou na academia todo dias as 7 horas des de jáa vlw galera ;]