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Farlosgym

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  1. Farlosgym

    Cutting

    Farlosgym respondeu ao tópico de Farlosgym em Dieta e suplementação
    Acho que vou mandar uma dieta low carb também junto com os treinos
  2. Farlosgym

    Cutting

    Farlosgym respondeu ao tópico de Farlosgym em Dieta e suplementação
    Galera acho que vou mandar o cutting mesmo, a gordura ja ta incomodando, fora que ta todo mundo chamando a atenção. Vocês acham que eu deveria manda um aerobio 3 x por semana?
  3. Farlosgym reagiu a uma resposta no tópico: Cutting
  4. Farlosgym

    Cutting

    Farlosgym postou um tópico em Dieta e suplementação
    Galera é o seguinte: tenho 16 e estava treinando a 1 ano e cheguei a 80 kg com 12% de bf (minha altura é 1,83) a 6 meses eu parei de treinar e perdi 6 kgs, parado eu ganhei 8 kgs de gordura. Eu queria saber se era uma boa eu mandar um cutting agora, visto que eu voltei a treinar. Meu bf atual é cerca de 18,5%

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