Gabriel mourão

Iaew galera tudo bem? Espero que estejam! Então galera malho a 4 mês e nunca tomei nem um tipo de suplemento ou algo parecido! E hoje ganhei esse dois suplementos para me auxiliar nos meus treinos, mas esqueci de perguntar como devo tomar. Unica coisa que seu que o Jack tem que tomar no minimo 40 minutos antes do treino. E o Ripped posso tomar até 4 capsulas ao dia, mas alguém pode me dizer como devo tomar esses dois, tomo o jack 40 min antes e quando chegar na academia tomo o Ripped? ou outra maneira? Quem me deu disse que o Jack 3D ia me ajudar a ter mais energia e força e o Ripped é para me ajudar a tirar umas gordurinhas localizadas. Grato a quem me ajudar! O jack 3D e o gringo mesmo, veio dos estados unidos, ta com o lacre e etc. Um amigo meu mora la e mando um porrada de coisas, como Animal Pack Universal, whey protein universal de 3kg, dilatex, ripped fast, jack 3D.