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Guilherme R. de Oliveira

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  1. Guilherme R. de Oliveira
    Guilherme R. de Oliveira alterou sua foto pessoal
  2. Guilherme R. de Oliveira

    Treino Aerobico Ou Hipertrofia ?

    Guilherme R. de Oliveira postou um tópico em Treinamento
    Olá galera, eu coloquei o titulo de Treino Aerobico ou Hipertrofia pelo seguindo motivo eu sou Alto e aparentemente magro só que eu tenho uma barriga mole, e eu sei que não é pele e sim gordura. Enfim eu queria saber qual é o melhor tipo de treino pra mim se eu treino pra crescer e lá pra frente quando eu tiver uma boa estrutura muscular melhor ai sim treinar pra queima a gordura ou sé é melhor eu fazer um aerobico agora que estou começando ? Tenho 19 anos. 1,92 de altura peso 97,5 KG só sei a medida dos meus braços Esq 37,5 Dir 38,0 Desde já agradeço !

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