XDan

Craw, obrigado pela atenção, gostaria de saber se tem problemas misturar proteinas? tipo tomar no mesmo scoop whey, bcaa e carnivor ? abraços.

Craw69, poxa é muito bom ter informações de qualidade sobre suplementação, é muito dificil conseguir informações realmente úteis e válidas sobre isso aqui na net, tudo é muito superficial e não dá pra correr o risco de ficar usando o próprio corpo pra testar o que presta e o que não presta. Meu nome é Danilo Barbosa, moro em Belém do Pará e a um ano resolvi praticar musculação, estava super acima do peso e me alimentava muito mal, tenho 1.75 cm de altura e pesava 120 kg, tenho 34 anos, hoje treino todo dia exceto domingos, peso atualmente 87 kg, e tenho uma razoavel massa magra, passei a me alimentar melhor, e to super focado em buscar uma melhor definição fisica, cada dia que passa me sinto mais e mais motivado, e se Deus ajudar em um ano ou dois quero estar participando de competições de Fitness se não for sonhar alto demais. Mas pra que isso ocorra preciso buscar uma suplementação séria e coerente, e se não for encomodo gostaria te saber qual de fato é o melhor e mais completo Whey no mercado e BCAA em pó que posso estar utilizando, como posso proceder sobre isso???? Super obrigado.

Achei super esclarecedor seu artigo, mas o tempo todo vc citou o BCAA em comprimidos para seu exemplo de CxB, porém existe o BCAA em pó, por exeplo tem o BCAA Power da empresa Labrada com 5000 mg que tem 500 g de BCAA em pó, agora o que eu gostaria de ter mais informações é se esse BCAA em pó é de fato apenas BCAA? e quais seriam as dosagens realmente apropriadas desse produto para se conseguir um ótimo aumento de sintese proteica??? Grato, abraços.