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Gabrielluks

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  1. Gostei
    Gabrielluks deu reputação a Riosgauke em Duvidas Sobre Abdominais E Peso   
    Treina os abdominais oblíquos tambem
    como citaram tenta fazer um bulk, se não queres abdominais com tanta massa muscular para dar volume a barriga, ve um bom peso, meio pesado, para ganhar um pouco de volume nos abdominais, e depois continua com o mesmo peso só para manter o tamanho.

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