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RanieryAlves1

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Tudo que RanieryAlves1 postou

  1. RanieryAlves1

    Qual O Whey Que É Melhor?

    RanieryAlves1 respondeu ao tópico de RanieryAlves1 em Dieta e suplementação
    Hmm, to em duvida em qual comprar, já ouvi falar muito bem do da optimum mas um amigo meu tambem disse que o da probiotica deu bons resultados nele... De qualquer modo, obrigado!
  2. RanieryAlves1

    Qual O Whey Que É Melhor?

    RanieryAlves1 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Vale mais a pena o da optimum ou 5 da probiotica?
  3. RanieryAlves1

    Whey +Creatina +Malto Ou Albumina+ Creatina +Malto E Bcaa?

    RanieryAlves1 postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá galera sou meio novo aqui no forum, tenho uma duvida e gostaria que vcs me ajudassem. Eu queria saber o que voces acham melhor pra eu tomar, (whey +creatina +malto) ou (albumina+ creatina e bcaa?) Eu tenho 17 anos , 169cm de altura, 31 cm de braco 64kg meu treino é ABC dividido em A-dorsal e triceps e ombro B- peito e biceps C- perna... gostaria que vcs me ajudassem ai e falar se o treino pode ficar assim ou seria melhor tipo A-dorsal e biceps B-peito triceps e ombro e C-perna.Ou de outro jeito... me ajudem ai pf =D

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