Vercingetórix

Se ingerir apenas o azeite e proteína, sim.

Mesmo assim, você acha que eles tem alguma restrição de dieta, por favor né. Faça o teste, consuma além do gasto calórico proteína e gordura, e me fale depois de um mês o quanto perdeu de peso.

Você tem duas formas de emagrecer tratando-se de dietas: 1º emagreça sofrendo com uma dieta hipocalórica da vida. 2º emagreça comendo sem restrição proteína e gordura. Te apresento a dieta cetogênica.

A base da dieta é proteína e gordura, é óbvio que gordura entra, e não engorda. Existem ainda hoje diversos povos que se alimentam somente de carnes gordurosas: foca, baleia, rena. E continuam magrinhos. Tanto proteína quanto a gordura não aumentam as taxas de insulina, e consequentemente não irã se transformar sozinhas em gordura. Mas experimente acrescentar carboidrato pra ver se não vai engordar.

. duplo

Sim mais não tem caloria vindo só de proteína, mais de carnes gordurosas, de azeite, de castanhas e nozes por exemplo que são altamente calóricos.

Verdade faça já o teste, restrição é besteira sofrimento desnecessário.

A resposta a sua pergunta, se comer somente proteína e gordura não irá engordar não. 1º Por causa da cetose, usa a gordura como energia. 2º Não ha altas taxas de insulina sendo liberada e transformando o alimento em gordura. O que acontece quando se consome muito carboidrato. 3º Aumento da saciedade. Você pode comer quilos de porcarias doces e continuar com fome, Agora tenta comer mais de 4 mil kcal em proteína e gordura, é muito difícil, a saciedade é muito maior, sem fome não tem como.

Gera emagrecimento pela cetose, por baixar a taxa de insulina liberada em demasia quando nos empanturramos de carboidratos. E essa taxa de calorias/ dia é só uma estimativa, na verdade o ser humano é muito diversificado, quanto ao metabolismo, e gasto diário de calorias. Se pegar dois indivíduos que fazem as mesmas atividades diárias, um gastará mais calorias, enquanto o outro poderá gastar bem menos. Essa epidemia de obesidade não é atoa, tem indivíduos que comem muito mais, que um obeso, e não engorda por exemplo. E isso não se deve a sua atividade física, está ligado ao metabolismo, a genética do cidadão.