alabama

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CONCORDO!

Vou gravar mais tarde

Pra você ver como a vida da voltas!

Quase 1 tonelada =D Se você tá perguntando a duração dos meus treinos eu tento fazer da maneira mais intensa e breve possivel

Sim,tenho...

Que coisa deprimente o cara tá quase se cagando pra levantar a barra O Tempo que durou eu não sei ao exato nunca parei pra ''marcar'' isso mas faço a um bom tempo já e a academia que eu faço é aqui em casa mesmo

Porquê?

Meu professor que me aconselhou a fazer isso Meu professor que me aconselhou a fazer isso Beleza,pode esperar rsrs eu heim eu vou fazer do jeito que eu quiser o video vai ser da forma que for mais confortavel pra mim

Verás em breve! não sei pra q tanto alarde só por causa disso mas vc vai ver Não,não progredi das duas formas Quer que eu faça pelado não?rss pra q isso? Não precisa pagar pau brother eu vou fazer só esperar um bucadim que eu mando o video pra geral

Certo Até quarta-feira eu gravo um vídeo rápido e mando o link pra você... 180 Kg com uma mão no levantamento terra e 230 kg com as duas mãos Jaé nos proximos dias eu vou fazer um vídeo e mando pra geral

Troll sempre jamais direi que sou fodão pois jamais serei!

Eu na verdade,sempre fiz os dois! é 180

Segundo o meu professor a minha execução tá correta

Eu com uma mão pego 180 kg e com as duas pego 230