Skoll

Bom galera Qual e o Melhor Shake Para o lanche Da tarde Vo Da uma Lista Que me Repasaram Se nemhu Deses Serve Pfv Postar Ai Um legal. Ou se falta Augum ingrediente Neles . Shake de Banana com ameixa (190 kal) 100 ml de leite desnatado 1 banana nanica pequena 1 ameixa preta 1 colher de (sopa)de linhaça Adoçante Bata tudo no liquidificador Shake de maçã (170 kal) 100 ml de leite desnatado, 1 maçã com casca 1 colher (sopa) de linhaça Adoçante Bata tudo no liquidificador Shake de mamão (154 kal) 100 ml de leite desnatado 1/2 mamão papaia Adoçante 1 colher (sopa) de linhaça, Bata no liquidificador Shake chocolate e banana (205 kal) 100 ml de leite desnatado 1 banana, adoçante 2 colheres de sobremesa de chocolatado light 1 colher de sobremesa de linhaça Bata no liquidicador

Bom galera Fiz essa dieta De acordo Com que vo comer por dia Bom venho pedi A vc Sua opiniao O que eu deve adc Ou mudar.

kkkkkk Por Nada KKk Ou vai ou racha ou eu morro De fome Ou eu Emagreço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vc e O cara Mano Sempre Tirando minhas Duvidas Vlw

Ta Decidido Vo Compri essa Dieta durante 1 mes Caso Não Apresente Resultado Vo mudar. como o amigo falo vai falta Proteínas Nassa Dieta. Por Tanto Quais Suplimentos Devo tomar Para que meu nivel de Proteínas Não Caia ? Alem da ABumina?

kk ta ruim de min monta a dieta Acho que vo paga um nutricionista Para saber melhor

Ri muito com isso Mais Se eu tomar Um Suplimento Como explo a Abomina Quem tem um Bom Indice De Proteinas ?

Vo começar a Seguir essa Dieta meu amigo perdeu 12 KGls E 15 dias Vcs Aprovam ?

Vlw Ajudo muito

Quantas Gramas Tem uma Fatia de Pão Integral Auguem sabe ?

kkk Sabe uma Dieta Boa ? Como Poço saber Quanto De calorias Gatos por dia ? Adoro Paçoca kkkkkkkkkkkk

Queria Saber Se tem uma dieta Boa pra min? Atualmente Minha dieta e essa : cafe da manha E 3 Paes Com Mortadela, Almoço arroz Branco, Feijão,Carne ou ovo, e de tarde 10 paçoca, De noite Não como. Atualmente minhas Medidas São Essas : Braço: 42 ,Panturilha 40, Coxa 52 , Peito 110, Aidomen , 100. Idade 16 anos , Altura 1,70,Peso 108 KGLS. Não Sei como Medir Meu Gasto Calórico Por Dia . E Tbm Queria Saber Se Beber Liquido Apos Ter Comido Engorda Mais Rapido ? Faço Academia Faz 22 Dias. Suplementação Atual : Creatina,Malto.

Intao Poço Tomar o Termogênico com a Creatina Sem corre Risco De perde Dinheiro? Mais tipo Vai corta Os Efeitos Principais Da Creatina Como Explo:Ganho De Musa muscular,E Força ?

Queria Saber Se Tem Diferencia Entre A Creatina Way, Ou Creatina, Ou so e Market ou se tem uma ou mais diferencias entre Eles. Mais uma Coisa Termogênico Cotem Cafeina Estou pesando Compra um termogenico Mais um colega meu falo Que Cafeina Corta O efeito Da Creatina E verdade ? O melhor E toma Pre Treino, Durante o treino Ou Pós Treino. Eu estou tomando 4 Gramas Diarias Pos treino Estou Certo ? Obrigado.

Aki Estar o Produto Em questao https://www.netshoes.com.br/produto/168-2578

Venho aki perguntar Se Tem augua Diferencia Ou se as duas São iguais? Descupem Erei o nome na Descrição o Coreto Serial "Mega Malto"