LuanRamos_
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Avaliem Dieta Bulking Limpo
LuanRamos_ respondeu ao tópico de Luis Carlos Carmo em Dieta e suplementação
cara,uma coisa bem bizarra nessa dieta ,seu pós treino ta no lugar da REFEIÇÃO DAS 18:h~18:30... nao confunda pos treino com refeicao pos treino...a suplementacao que vc ta fazendo pos treino nao pode entrar no lugar de uma refeicao ...isso é basico!pode conferir..