AbElost
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AbElost recebeu reputação de EdgarLourenço em Ginecomastia - Tenho Dúvidas
EdgarLourenço Não meu caro, nós também à temos. Acredito que é por ela que também podemos ter o câncer de mama, contando que o câncer de mama em homens não é tão comum como em mulheres.
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AbElost recebeu reputação de Sante em Avaliação Dieta Cutting
Trop.
Vamos lá parceiro. Só para começar tirar essa sua SOJA. Ao invés de um Shake caseiro porque não uma Whey, pode até mesmo ser uma Whey concentrada. Na sua refeição 2, porque ovos de codorna, manda claras de ovos de galinha mesmo. A mesma quantidade (três). Ao invés da batata inglesa porque não a doce?
Acredito que essa sua Refeição 2 seja o seu almoço. Ingerir liquido durante a refeição não é uma boa pedida. Pelo o que posso reparar você está optando pelo chá verde como um diurético. Tome ele então no seu lanche da tarde ou até mesmo antes do seu treino. Se for reparar o espaçamento de uma refeição e outra, no caso a 1 e a 2, o tempo em jejum é muito grande. Catabolismo total. Algumas coisas precisam ser ajustadas.
Aumente a sua ingestão de proteína em todas as refeições e aumente uma ou duas refeições a mais. Não estou dizendo que está nos passos errados, mas algumas coisas apenas podem ser modificadas. Acredito também que a época não é boa para um Cutting. Aproveite o inverno e faça o seu Off.
Um abraço. Espero ter ajudado.
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AbElost recebeu reputação de Twisted Metal em Estou Fazendo O Uso De Letrozol Contra Ginecomastia Antiga Fator Hormonal (Relato)
A foto em que a tatuagem está incompleta é antes da minha cirurgia, podem ver que o bico está bem inchando (sem contar que para tirar essa foto eu dei aquela beliscada no peito para dar uma diminuída), as outras são após a cirurgia na qual estão ainda com a casquinha do ponto, pois tinha esquecido e tirei a foto hoje, três dias depois que tirei os pontos. O lado esquerdo do peito ainda está inchando, tem ainda um caraço, onde li que esse caroço as vezes é normal e com o tempo ele desaparece. Parece uma ginecomastia, mas podem ver que o mamilo não está inchado.
Unica coisa também é que engordei 12 kg, pois parei de treinar dois meses antes de fazer a cirurgia, isso porque não queria jogar dinheiro fora sabendo que iria ficar parado por um tempo.
Isso ai galera, uma cirurgia que não é tão dolorida, somente uma paciência para poder voltar para a academia, porém um ou dois meses não mata ninguém.
Abraços.
Outras duas fotos de comparação.
Abraços ae marombada.