Isolado é um gosto pessoal e foi uma das únicas que eu achei sem carbo, dilatex não achei lixo não porque me deu um PUMP legal, BCAA eu tomo 4 por dia ,mas a minha dieta é :
Café pela manha (200 ml) com 6 bolachas água e sal com requeijão light e duas medidas de whey
Almoço normal evitando carbo (mas o arroz nao deu pra tirar) bolacha água e sal durante o dia e peixe com alface durante a noite .