Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

JoshJohn_M

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que JoshJohn_M postou

  1. JoshJohn_M

    Comer 3 Horas Antes De Dormir?estou Muito Errado?

    JoshJohn_M respondeu ao tópico de JoshJohn_M em Dieta e suplementação
    Eu preferiria um alimento.Irei pesquisar o que comer na ceia.Quem quiser pode me dar algumas dicas
  2. JoshJohn_M

    Comer 3 Horas Antes De Dormir?estou Muito Errado?

    JoshJohn_M postou um tópico em Dieta e suplementação
    Então,faço musculação á 3 meses e já notei muitas diferenças mas nesses 3 meses eu sempre jantei 19-20 horas e ia dormir 11-12 horas.No começo não liguei muito pra isso mas depois de uma pesquisa notei que posso perder massa muscular durante o sono.Na verdade eu li sobre isso antes de entrar na academia mas não liguei muito pensando que iria perder gordura durante o sono. Essa é minha dúvida.Devo continuar comendo neste horário ou jantar mais tarde?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.