TreinadorDaCarol

Segue minha receita de hoje leandro que que vc acha:

2kgTotal:
- Ginseng
- Guarana em Po
- cacau importado da africa
- levedo de cevada
- extrato de soja
- farinha de banana
- Germe de trigo Tost
- Fibra Trigo Tost
- Farelo Aveia
- Acucar mascavo
- Farinha de Linhaca
- Gergelim c/ casca
-Colageno( 75reais/kg dessa disgreta kkk peguei 10 reais só)

3kg de farinha de aveia
1kg whey protein growth
500g de achocolatado

Me rendeu 2 potes de 3kg cada, num total de 6kg e alguma coisa.

Reparei que essa dúvida é muito constante aqui...por isso resolvi postar alguns exames para avaliar o fígado,rim,hormônios,etc
São muitos.Logo,faltará alguns.Se possível,postem aqui para eu editar o tópico.
Aos poucos postarei mais.Incluindo outros como ultrassonografia,urografia excretora,etc.




Fígado :


Exame: Fosfatase alcalina

O que mede: uma enzima produzida pelo fígado, ossos e placenta, liberada na corrente sangüínea durante uma lesão ou durante atividades normais como o crescimento ósseo ou a gravidez

O que pode indicar: obstrução do ducto biliar, lesão hepática e alguns cânceres

Exame: Alanina transaminase (ALT)/Conhecido também como : TGP(Transaminase Glutâmico Pirúvica)

O que mede: enzima produzida pelo fígado, liberada na corrente sangüínea quando ocorre lesão de células hepáticas

O que pode indicar: lesão celular hepática, como hepatite

Exame: Aspartato transaminase (AST)/Conhecido também como : TGO(Transaminase Glutâmico Oxaloacética)

O que mede: enzima que surge no sangue quando ocorre uma lesão hepática, cardíaca, muscular ou cerebral

O que pode indicar: lesão hepática,cardíaca, muscular ou cerebral

Exame: Bilirrubina

O que mede: a presença desse componente que faz parte da bile

O que pode indicar: obstrução do fluxo da bile, lesão hepática, destruição excessiva de glóbulos vermelhos (a partir dos quais a bilirrubina é formada)

Exame: Gamaglutamil transpeptidase (Gama GT)

O que mede: enzima produzida pelo fígado, pâncreas e rins, presente no sangue quando há lesão nesses órgãos

O que pode indicar: a presença de alguma lesão orgânica,intoxicação por drogas, medicamentos, abuso de álcool, doenças do pâncreas

Exame: Desidrogenase láctica

O que mede: enzima liberada no sangue quando há lesão em determinados órgãos

O que pode indicar: lesão hepática, cardíaca, pulmonar ou cerebral e destruição excessiva de glóbulos vermelhos

Exame: Nucleotidase

O que mede: enzima presente apenas no fígado que é liberada na presença de lesão hepática.

O que pode indicar: obstrução do ducto biliar ou comprometimento do fluxo biliar

Exame: Albumina

O que mede: proteína produzida pelo fígado e normalmente liberada no sangue.Uma das funções da albumina é reter líquido no interior dos
vasos sanguíneos.

O que pode indicar: lesão hepática

Exame: Alfafetoproteína

O que mede: proteína produzida pelo fígado e testículos do feto

O que pode indicar: hepatite grave ou câncer do fígado ou dos testículos

Exame: Tempo de protrombina

O que mede: tempo necessário para que o sangue coagule (a coagulação requer vitamina K e substâncias sintetizadas pelo fígado)

O que pode indicar: lesão hepática ou deficiência da absorção de vitamina K causada por uma carência de bile



RIM



O Rim e suas funções :










As 3 análises de urina mais comuns são:





- EAS (elementos anormais do sedimento) ou urina tipo I
- Urina de 24 horas
- Urino cultura (urocultura)




Primeiro,vou colocar um pouco de informação sobre o exame de URINA .












Quais exames podem avaliar a condição dos meus rins?



Um simples exame de urina já vai nos mostrar se há perda de proteína na
urina, sangue ou células inflamatórias. Através de um exame de sangue podemos
determinar a concentração de ureia e creatinina, substâncias cujas
concentrações se elevam quando os rins estão insuficientes.

Para um exame mais preciso é colhida a urina de um dia (24h) efeito um
exame chamado de clearance de creatinina, que nos dá uma ideia melhor do
funcionamento dos rins. Um simples exame de ultrassonografia também pode ajudar
a verificar o tamanho dos rins, formato e qualquer outra alteração
significativa.



Dr. M.C. Riella
Médico Nefrologista -







HORMONAIS :


Progesterona:
Valores de referência:
HOMEM : 0,10 a 0,84 ng/ml
MULHER: FASE FOLICULAR: 0,31 a 1,52
ng/ml
FASE LÚTEA : 5,16 a 18,56 ng/ml
PÓS-MENOPAUSA : 0,08 a 0,78 ng/ml

GRAVIDEZ:
1o TRIMESTRE : 4,73 a 50,74 ng/ml
2o TRIMESTRE : 19,14 a 45,30 ng/ml
3o TRIMESTRE : 48,40 a 422,50 ng/ml

Prolactina:

Repouso de 1 hora antes de colher o
sangue. Colher de preferência pela manhã, aproximadamente 4 horas após acordar.

Valores de referência:
MULHERES NORMAIS : 2,5 a 14,6 ng/ml
MULHERES PÓS-MENOPAUSA: 1,8 a 17,9 ng/ml
HOMENS : 2,3 a 11,5 ng/ml


FSH:

Valores de referência:

HOMEM : 1,0 a 10,5 mUI/ml
- PRÉ PUBERAL : < 2,0 mUI/ml
MULHER: FASE FOLICULAR : 2,4 a 9,3 mUI/ml
METADE CICLO : 3,9 a 13,3 mUI/ml
FASE LÚTEA : 0,6 a 8,0 mUI/ml
GRAVIDEZ : 0,0 a 8,1 mUI/ml
PÓS-MENOPAUSA : 31,0 a 134,0 mUI/ml
PRÉ PUBERAL : < 2,5 mUI/ml


LH:


Valores de referência:


HOMEM : 20 A 60 ANOS : 1,0 a 8,4 mUI/ml
> 70 ANOS : 3,8 a 10,4 mUI/ml

PRÉ-PÚBERES : < 0,15 mUI/ml
MULHER: FASE FOLICULAR : 1,6 a 9,3 mUI/ml
METADE DO CICLO: 13,8 a 71,8 mUI/ml
FASE LÚTEA : 0,5 a 12,8 mUI/ml
GRAVIDEZ : 0,0 a 2,4 mUI/ml
PÓS-MENOPAUSA : 15,5 a 64,0 mUI/ml
PRÉ-PUBERAL : < 0,15 mUI/ml
OVÁRIO POLICÍSTICO: 13,1 a 196,8 mUI/ml


Estradiol (E2):


Valores de referência:


HOMEM : PRÉ-PÚBERES : 2,0 a 8,0 pg/ml
ADULTOS : 0 ,0 a 35,4 pg/ml
MULHER: PRÉ-PÚBERES : 4,0 a 12,0 pg/ml
FASE FOLICULAR (INICIAL) : 21,8 a 215,2 pg/ml
FASE FOLICULAR (FINAL) : 195 a 572 pg/ml
FASE LÚTEA : 21,8 a 231,5 pg/ml
GRAVIDEZ : > 35.000 pg/ml
PÓS-MENOP. OU HIPOGON.
PRIMARIA:<24,5 pg/ml


T3:


Valores de referência:


Neonato : 75 a 260 ng/100 ml
1 a 5 anos : 105 a 269 ng/100 ml
6 a 10 anos : 94 a 241 ng/100 ml
11 a 20 anos : 82 a 213 ng/100 ml
Adulto : 60 a 181 ng/100 ml


T3 Livre:


Valores de referência: 2,30 a 4,20 pg/ml


T4:



Valores de referência:

Neonato : 11,0 a 22,6 mg/100 ml
1 a 5 anos : 7,3 a 15,0 mg/100 ml
5 a 10 anos : 6,4 a 13,3 mg/100 ml
10 a 15 anos : 5,6 a 11,7 mg/100 ml
Adultos : 4,5 a 10,9 mg/100 ml


Obs.: Aspirina interfere nessa dosagem.


T4 Livre:


Valores de referência: 0,87 a 1,56 ng/100 ml


TSH - Horm. Tireoestimulante -
ULTRA-SENSÍVEL


Valores de referência: 0,35 a 5,50 m UI/ml


TESTOSTERONA LIVRE:


Valores de referência:


CRIANÇA: 0,10 a 0,80 pg/ml
MULHER: FASE FOLICULAR : 0,45 a 3,17 pg/ml
FASE LÚTEA : 0,46 a 2,48 pg/ml
CONTRACEPTIVO ORAL : 0,55 a 2,01 pg/ml
PÓS MENOPAUSA : 0,29 a 1,73 pg/ml
HOMEM: 20 A 50 ANOS : 8,69 a 54,69 pg/ml


TESTOSTERONA TOTAL:


Valores de referência:


HOMEM ADULTO : 241 a 827 ng/100 ml
ULHER ADULTA : 14 a 76 ng/ 100ml


TRIGLICERÍDEOS:


Valores de referência: (*FONTE : Sociedade Brasileira de Cardiologia)


Adultos : Inferior a 200 mg/dl
Crianças - menor de 10 anos : Inferior a 100 mg/dl
de 10 a 19 anos : Inferior a 130 mg/dl


COLESTEROL TOTAL


Valores de referência: (* FONTE : Sociedade Brasileira de Cardiologia)


Adultos : Inferior a 200 mg/dl

Suspeito : 200 a 240 mg/dl
Aumentado : Acima de 240 mg/dl

Crianças (2 a 19 anos) : Inferior a 170 mg/dl

Suspeito : 170 a 200 mg/dl
Aumentado : Acima de 200 mg/dl


COLESTEROL LDL:


Valores de referência:(*Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia)


Até 19 anos: Suspeito após 110 mg/100 ml

Aumentado após 130 mg/100 ml

> 19 anos: Suspeito após 130 mg/100
ml

Aumentado após 160 mg/100 ml


COLESTEROL HDL :


Valores de referência: (*Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia)


ATÉ 10 anos: ³ 40 mg/100 ml
Acima de 10 anos: ³ 35 mg/100 ml

Faixa de Risco (segundo Castelli)


Relação Col. Total / HDL Faixa de Risco


Homem Mulher


1,0 a 3,5 1,0 a 2,5 0,5

3,5 a 5,0 2,5 a 4,0 0,5 a 1,0

5,0 a 9,5 4,0 a 7,0 1,0 a 2,0

9,5 a 23,0 7,0 a 11,0 2,0 a 3,0

> 23,0 > 11,0 > 3,0


Bhcg – Beta:


1 a 2 semanas-----------------------50
a 500mu/ml;

2 a 3 semanas---------------------100 a 5 000mu/ml;

3 a 4 semanas---------------------500 a 10.000 m/u m/l;

4 a 5 semanas--------------------1.000 a 50.000.u/ml.



Descrição da função de cada hormona :













FEZES









Qualquer adição é bem vinda !



Abraços

Bom galera com autorizacao do gaspar e do bronco estou criando o topico pra compartilhar com voces como receber amostra gratis de alguns produtos da Linha Ronnie Coleman Signatures.

Sao 2 tipos de pedidos de amostra gratis:

1º Testogen-XR + Myo-Blitz
2º Ressurect-PM + Myo-Blitz

Pelo facebook ele disse que essa promocao eh por tempo de 1 ano entao é bom pedir o quanto antes quem sabe ele diminua esse tempo:

O que é cada um:
Obs: Eu não vou discutir se realmente os produtos sao puro marketing ou se funcionam mesmo, pq o marketing concerteza vai ter muito, mais nao espere grandes coisas so vou postar as infos do proprio fabricante!!

Testogen-XR(test booster):





Ressurect-PM(Blend de vitaminas,creatina,minerais,aminoacidos,ervas pra aumento de libido,)





Myo-Blitz(Pré-Treino)





Modo como usar Testogen-XR, segundo o fabricante:




Modo como usar Myo-Blitz, segundo o fabricante:




Modo como usar Ressurect-PM, segundo o fabricante:





É o seguinte, eu estou fazendo os pedidos todos pelo facebook, basta vc curtir e entrar na parte Sample Signup.
O cadastro pelo SITE eu comecei a fazer hoje, nao sei como vai ser, porque nao tem a parte de selecionar o PAÍS, mais acredito q pelo cep eles devem desviar pra ca, mais por via das duvidas façam os pedidos pelo facebook mesmo. Ou no campo de ADRESS 2: vc coloca o CEP novamente e escreve BRAZIL, pelo que sei de importação(4anos+-) quando eu pedia amostras gratis especificas apenas pro EUA, havia um maçete ao qual vc colocava a cidade de INDIANA e na parte de endereço vc escrevia seu endereço total com CEP + BRAZIL. Dai sempre chegava aki (cds,camisas,canetas,suplementos,eletronicos,adesivos...)


O facebook da promoçao: https://www.facebook.com/RCSups
O link do site pra pedir a amostra gratis: https://www.ronniecol...ree_samples.php


Essa amostra me chegou dia 16/08:

https://a2.sphotos.ak...131858857_n.jpg

teve mais 3 vezes q nao tirei foto, e hj chegou essa:

https://imageshack.us...15192218714.jpg


O topico estou compartilhando pelo intuito de muita gente que nunca tomou um pre treino, ou test booster ou alguma proteina, ter essa oportunidade de experimentar e saber como seria a possivel reação, se seria bom ou ruim, valeria a pena ou nao.
Espero que curtam


Breve relato da minha experiencia com esse produtos coleman:
Bem tomei pouco, seria bom se eu arrumase logo um pote pra ver como eh do inicio ao final, porem pelo pouco que tomei notei o seguinte, ao tomar o testogen-xr, senti mais disposto durante o dia, e ao tomar o pretreino myoblitz, achei bom. O que me impressionou nao sei dizer o que foi, porem a minha respiração ficou melhor, e sentia o peito refrescado, como se tivese tomado akelas pastilhas de VIC ou passado akele descongestionante nasal em creme q vc passa no peito e fika gelado. Achei q eu tava viajando e dei 2 amostras pra 2 amigos que treinam comigo, o interessante que os 2 relataram as mesmas coisas. Ate agora nao parei pra olhar a formula KKK