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Edie

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  1. Edie

    Massa 3200,creatina E Malto

    Edie respondeu ao tópico de Edie em Dieta e suplementação
    Uma porção da massa antes do treino e creatina e malto nos pós seria melhor entao?
  2. Edie

    Massa 3200,creatina E Malto

    Edie postou um tópico em Dieta e suplementação
    Estou pensando em seguir o seguinte cronograma... Massa 3200 pela manha. Creatina antes do treino. Malto durante o treino. Massa 3200 a noite antes de dormir. E seguir minha alimentacao normal que é rasoavelmente boa. Queria opinioes e se puderem dicas obrigado

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