xfileman
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Agora com as fotos ficou melhor avaliar...
cara tu ganhou massa e concerteza baixou seu BF...
mas eu de você fazia um Cutting pra queimar as gordurinhas extras e depois via de mandar outro ciclo pra crescer com qualidade mesmo =)
mas foram bons Ganhos..
continua se esforçando colega.. tu chega no seu objetivo... a idade só está na cabeça, com força de vontade tu consegue!
Andei lendo sobre cutting, vou me aprofundar e colocar em prática seu conselho.
Qual seria um tempo ideal para outro ciclo, e que drogas seria mais aconselhável para minha estatura e peso? Da próxima, vou cuidar dos
colaterias antes.
Obrigado
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Cara,
e a dieta?, vc tem uma estrutura fudida, tem muito musculo ai, é só fazer aparecer mais, que principios de dieta vc utiliza ou utilizou?
abração
Andre, escrevi toda a dieta, mas tem um tempo que o navegador expira, sabe pra onde vão essas msgs, ou se é que salvam??
Mas de qualquer forma, dieta rica em proteinas e poucos carbos, mas o almoço é forte, como muito.
Como trampo em escritório, sentado o dia todo, como o dia inteiro também. Tento trazer comigo muita proteina, peito de frango essas coisas.
Até
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aqui não acessa fotos dele afffffff
Estranho CHACALL. Vou tentar de novo pra você ai cara. Anexando de maneira diferente.
Espero que funcione. Valeu
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Exato ice, galera de 1,70 fica criticando dizendo que nao mudou nada porque eles nao sabe oque eh ter 2m de altura =X. Quanto a gripe as vezes foi uma reação do corpo contra o antigeno no caso o propio AE's. Esquisito esse fato do seu apetite tem um outro membro do forum relatando um ciclo com stano e enantato tambem, e pelo relato dele o apetite aumentou ate mais doque o esperado. Uma curiosidade suas drogas eram de qual lab?
Desse comentário gostei, ninguém sabe mesmo o que é ter 2m.
Fiquei na expectativa de aumentar o apetite e na hora, ficou bem pior. Desânimo total, até pensei em "abortar" o ciclo, mas como estava tendo algum resultado, achei melhor continuar. Esperando que tivesse uma melhora até o final, mas nada.
São LanderLan. Boa qualidade.
Valeu
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Teve bons resultados sim cara, totalmente perceptivel!
E pela altura fica mais complicado mesmo, mais foram bons ganhos sim! parabéns!
Eternamente não né... não existe isso
e se ve diferença sim, mesmo com BF alto o aumento é perceptivel, não da pra comparar uma cara que pesa 50kg e ganha 15kg com um cara que pesa 105 e ganha 10kg, mesmo com bf alto é perceptivel...
tu jogava basquete profissionalmente? 1,99 é altura em, tenho um amigo de pouco menos que 1,90 e o bixo já é grande... ta que eu sou um anão de 1,74 mais beleza hahuahuahua
Isso que citei acima, os ganhos em % aumentam com o tamanho do individuo.
Joguei em vários times, em SP, PR de onde moro, Minas e assim por diante... não profissional.
Precisa ver os de 2,10 ou mais que já enfrentei nas quadras.
[]s
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Por que você não faz um ciclo com oxandrolona por exemplo, você conseguiria baixar o bf e manter os ganhos eternamente.
10 de massa magra é bastante mesmo, mas num corpo com bastante gordura não se vê diferença realmente.
E como você tá envelhecendo manter um corpo mais esguio é melhor para a saúde. Recomendo você treinar mais militarmente, com o peso do seu próprio corpo, flexão no chão, flexão na barra, pois vai equilibrar sua força e lhe dá condicionamento.
Interessante Street, foi o que pensei incialmente em ciclar. Depois que comecei pesquisar, acabei mudando de drogas.
Mas vou ver, para um futuro quem sabe.
Concordo com o resto, preciso me adaptar melhor ao treino, para reduzir a BF, não quero ficar grande demais assim.
valeu
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Irmão ,10 kg em 6 semanas é um ganho bastante considerável,o resultado vem de dentro pra fora e a prova que fez efeito é o seu aumento de peso,o problema é que pra alguém da sua altura externar esse efeitos demora mais e é mais complicado,mas mesmo assim deu pra notar mudança na sua massa muscular.Você deveria ter estudado um pouco mais sobre os efeitos colaterais e como amenizá-los,se tivesse acertado nesse ponto com certeza seus ganhos seriam maiores .Quanto à idade é somente um incentivo pra treinarmos com mais força e mais garra.Tenho 37 anos e pouquíssimas pessoas conseguem me acompanhar na Luta-livre,jiu jitsu ou musculação.Se tiver um tempinho dê uma olhada no tópico Jesse Monstro Treinando e vai ver que mesmo acima dos 35 estamos aí.Um abração fica com Deus e continua treinando firme.
Experimente,Erre ,Acerte,Caia,Levante mas desisitir do objetivo nunca.
Valeu mesmo Jesse, boas palavras.
Acho que você citou muito bem, estudei muito sobre o que tomar, quando e quanto tempo. Esqueci dos colaterias.
Obrigado.
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deu pra ver diferença sim velho
parabens.10 kg é um ganho muito bom apesar de ser tao alto.
so nao é mais perceptivel pela gordura que tu tens.
mas bora mandar uns aeros ai e secar um pouco fica show de bola.
abraço e segue firme na tpc pra manter os ganhos!abraço..
Obrigado, realmente comecei os aeros ontem, e treino de definição. Agora que passou as gripes, deu mais ânimo.
Ser alto demais, cada kg conta muito, principalmente em esportes de impacto.
Valeu cara.
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A redução de gordura e o aumento de massa muscular foram perceptíveis.
Obrigado, pelo menos um.
Mas pô cara, tu tem 2 metros de altura, 10kg não faz nem cócegas.Se tu quer ficar ogrão mesmo, vai precisar de uns 130kg.
Não quero, está complicado pra correr ( bater bola com os amigos, basquetinho básico ), dói joelhos, tornozelos.
Olha, 10kg de massa magra (foi um pouco mais, pq reduziu gordura junto, ou seja, substituiu gordura por músculo) em seis semanas está muito bom.Sim, foi uma pena os colaterais, principalmente de perda de apetite.
Só tem que cuidar agora da tpc e do pós ciclo para não perder.Começou ontem, to fazendo SERMS.
Qual foi a sua avaliação do ciclo, acha que compensou? Errou alguma coisa? Compartilhe...Como citei em algumas respostas, achei que foi válido e minha esposa também. Compensou porque ganhei mais definição nos músculos,
com esse BF alto, não aparece bem. Não errei em nada, segui um ciclo a risca com aplicações constantes.
O que ninguém respondeu, na minha pergunta principal.
"Alguém teve tantos colaterais como eu??" Falta de apetite terrivel, nem olhar pra comida eu podia. Além de gripes intermináveis muito fortes, mesmo com
1g de vitamina C ao dia. E mais uma falta de vontade de treinar.
É isso ai, por enquanto.
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Tu eh muito alto, ta muito alto seu bf, deveria ter esperado um pouco mais na minha opiniao.
Amigo, 38 anos, casado com uma filha treinando 3x por semana. Fui atleta a vida toda, jogava basquete. Pra minha idade, ainda corro muito bem,
só queria dar um UP no shape, e consegui, eu concordo que fotos não mostram o resultado final, mas até a patroa gostou, o que importa muito.
Como já disse acima, leiam antes, veja que passei dificuldades no ciclo, não pude comer, o mais importante de tudo, mesmo assim,
com os resultados não foram desanimadores "pra mim".
Mesmo assim, obrigado pelo comentário
[]´s
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Se não tivesse dito que tinha ciclado ninguém nem desconfiaria, não vi diferença alguma em ganho de massa nem definição. Acho que você deve ter pecado na dieta e no treinamento. Foi como se um sedentario tivesse ciclado.
Sua resposta é típica de pessoas que nem ao menos dão trabalho de ler direito.
Realmente, perder 20kgs é mais visível que ganhar 10kg em um corpo de 1,99m, realmente não é para qualquer um
conseguir ver diferenças, então sua avaliação visual também é muito falha.
[]´s
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115kg poe mais foto
perna costa
quanto tem de braço ?
po 115kg é mt peso em. m,ais pelas fotos nao parece..
Não fiz o tópico pra discutir isso, que é irrelevante, apenas para mostrar e informar alguém que planeja um ciclo parecido, com idade e
características semelhantes.
Obrigado
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Vc tem certeza que treina sério a 3 anos?
Me desculpe mas pelo seu corpo não parece....
Sou hectomorfo, então sabe a dificuldade para ganhar massa, o metabolismo é super-acelerado, e queima tudo
muito rápido. Além de catabolizar rapidamente.
E deve saber que ao passar dos 35 ou mais, tudo fica mais dificil.
[]´s
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Idade: 38 anos completados dia 11
Tempo de treino: 3 anos mais a sério
Peso atual: 115kg
Altura: 1,99m
Peso inicial do ciclo: 105kg
BF: não medi, mas estava mais alto
Outras medidas: não fiz
Fotos: antes e agora finalizado
Treino ABC
Aplicações feita pela esposa.
Estrutura do ciclo:
1 - 6 100mg stano /dsdn
1 - 6 500mg enan /sem
Produtos Landerlan
Tamox durante o ciclo:
20mg quando senti sensibilidade ( tomei bem pouco )
TPC:
começou hoje SERMS
Fatos:
Ciclo com aplicações muito dolorosas, e as vezes do stano doeu mais que do enan. Compressa quente e alguma pomada anestésica ajudou muito.
Importante:
Eu acho que poderia ter ganho mais, ou ter até definido melhor, se não fosse uma falta de apetite terrível que me abateu durante o ciclo.
Teve dias que não podia nem olhar pra comida, então fiz o possível, até tomei algo pra abrir o apetite, mas não teve jeito.
Alguém passou por esses sintomas??? Outra coisa muito ruim, foram as gripes cada vez piores, fiquei vários dias sem treinar, e por último,
de cama por dois dias praticamente. Acredito que o sistema imonológico, seja muito afetado.
Resumo:
Vejo que não tive os resultados que deveria, mas da pra notar um ganho de estrutura muscular mais completa nas fotos do final do ciclo.
Antes:
Meio:
Depois:
Bem, qualquer comentário ou sugestão, será bemvindo.
Obrigado
Duvida sobre esses bancos
em Academia em Casa
Postado
Faz muitos anos que não posto por aqui, mas entrei procurando algo sobre bancos, que hoje em dia é a parte mais difícil para quem tem uma home gym, portanto, comprei esse banco da tudo esporte, até mesmo o último comentário deixado lá é o meu.
Como falei, o custo x benefício é bom, mas ele é apertado e não muito engonometro, espuma fina e não muito firme. Até por isso estou procurando um banco livre, que seja mais prático como disse o Stein, para permitir usar na gaiola.