Cadastrado

Minha dieta foi o nutricionista que fez

Já estou investindo numa dieta só pensei que,caso eu tomasse um suplemento,pudesse dar um up nos resultados já descanso,treino e me alimento de forma adequada a meu corpo... somente estava achando que,se eu tomasse suplemento,pudesse melhorar os resultados daí queria saber se posso tomar somente 1

Eu estou tentando ganhar massa muscular dar uma hipertrofiada maneira mas não tenho dinheiro pra manter uma linha de suplementação tipo...whey protein,bcaa,albumina tudo junto só posso manter 1 vale a pena tomar só 1 suplemento?se sim,qual vocês me recomendam?