Aurélio Vicente
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Review Creatina E Protein Bolic (Blend Protein) Matrix Nutrition
Aurélio Vicente respondeu ao tópico de RodrigoK'Ferrera em Dieta e suplementação
To tomando a protein bolic, não fiz analise mas segundo a ordem que diz nos ingredientes fica por entender que vem primeiro a soja depois a albumina e por ultimo o leite. (deve ser quase tudo soja) e sobre o gosto, já tomei coisas melhores... se alguém fizer a analise dessa protein bolic posta ae pra esclarecer -
[Fora do Modelo] Minha Dieta, Ajuudas Pfv
Aurélio Vicente respondeu ao tópico de SamuelSaantana em Lixeira
No café da tarde coloca batata doce, macaxeira ou inhame com frango. E na suplementação seria bom um hipercalórico.