Hooly

leve impressão que você se identificou

Nando, vc fala assim, mas parece que transa TSD, e só pega as gatchenhas né fodão? Sua conversa não engana. Típico de gente que diz que é pegador, mas não chega na gostosa pelo medo de tomar um não. De amigos assim eu tenho vários AHAUAHUAHAU

E eu ainda tava com 37 de braço. AAHAUHUAUA agora com 44 ninguém infla meu ego, me chamando de forte, e etc agora é diferente, é : tomou bomba, se tocar nele explode, ta gordo e por ai vai.... AHAUAHUAUHAUUA

Mateus, não liga pra essa galera que fala que tu usou roidz, ou algo do tipo, você evoluiu bem pra caramba.

Muito pelo ao contrário amigo, chega uma hora que fica chato chamar tanta atenção, principalmente quando volta da academia, com os pesos que nós pegamos, quando estamos na escola, dai nós não se preocupamos em chamar atenção, e sim evitar o famoso (olho gordo) quando eu tava mais magrinho, fazia questão de por a manga da camisa até o ombro, mas agora nem curto isso. e a propósito eu voltando da escola, 2 ~ 3 meninas gritaram: gostoso, deus grego, uma falou com o amigo dela que sou gostoso e ele me disse na frente dela, ela ficou esperando até uma resposta AHUAHUAHU . ( inclusive essa mesmo eu queria pegar no começo do ano, só que esses dias eu vi que ela era cachorra, do mesmo jeito que fala isso pra mim, fala pra outros 1000 )

tudo que é ruim, não chama atenção qual quer magro passando pela rua, ninguém olha. um nego grande, todo mundo olha. Eu e uns amigos meu quando voltamos do treino, todos, ou quase todos que fica perto de um ponto de ônibus olham, ironia né?

Anderson eu nem treino pra chamar atenção. Tanto que as camisas que eu costumo usar é ate o cotuvelo, mas aposto que nós 2 de regata, chamo mais atenção que você.

Cara, acho que vou fazer um abatedouro, porquê de frango ta cheio! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

quando eu falar em tocar no banheiro, eu disse da sua própria casa, durante o banho pra da um up nos hormonios e na endorfina. broder's e calma calma, o tópico só é excluido se conter algo que o fórum não aceite, até agora ta tudo bem. Estou gostando de ver os franzinos criticando treino de triceps hoje 1 série 25 de cada lado na barra w depois 2° e 3° com 29 de cada lado, sem fazer muita cara feia lol

ok vou treinar costas/biceps mais tarde volto

overtraining essa palavra não existe, uma que tem o mesmo significado é (imaginação, ou desculpa que não cresce)

moro em são Cristovão e estudo em itapoã/abaeté, e vc?

Escola rotary onde vc mora? se for aqui perto marcamos pra treinar junto

25% tou não, ainda tenho aquela cintura reta em formato de | | 25% fica em ( ) então tou de boa. tenho celulite na barriga não olha aqueles 12%, ta bem reto, mas n tou com isso de bf nunca https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/269985_4724625711115_1981840216_n.jpg foda que tenho barriga de cachaça, aquelas que é bem pra frente, estilo coleman kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

flacidez, gordura, entenda como quiser, é nós e seus 35 cm. naquela foto, que postei que tava entre 15 e 20% menti em algo?

sim, essa merda mesmo. em foto eu pareço uma baleia http://imgur.com/4Mf19Se percebe-se meu obliquo full fat

Atualmente, de: BICEPS 44 Ante-braço 37 Coxa 65 Cintura 102 ~ 105 Pescoço (relaxado) 40 Tornozelo ( em cima do osso ) 28 Panturrilha 42~ 43 KG 103 ~ 106 kg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc6/269985_4724625711115_1981840216_n.jpg Considerando, tou entre 15 e 20%

já entendi, tu treina pro verão, como tá o ciclo de whey e malto que o ander te passou? acho que não ta dando nada, e pior, meu ant-braço é a circunferência do teu biceps/triceps, e o meu ant ainda é maior! kkkkkkk Entendi o seu over TRAI ning

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK OK OK

bom, todos que comentarem a partir de agora, vou da um quote e avaliar o shape, pra ver se da pra considerar ou não a postagem, VALENDO! só n peguem ar meninas. tenkiu

meu amigo, é macete, pré treino. e você parece ser comilão, o transão da net! holy shit! Vinnie, essa sua foto no perfil ai, tá achando que ta grande né? triceps e costas de boneca AHUAHUAHAU

Mydra, tu parece ter um corpo bem foda. me manda a foto da sua cintura pra cima? com o bíceps contraído.

10k de views riariariariariaria bom, uma das primeiras seria, Começar com treino com exercícios livre achando que vai amentar os hormônios = balela Comer até se sentir satisfeito. E sempre rir, se divertir, nada de extressar. um pré treino > vídeo pornô, ou uma conversa com a namorada ( se é que vocês tem ) típico daquelas que faz o P#@ subir só lendo, e não ir pro banheiro, "ejacular" guardar o up-hormone famoso (tesão) pra ir treinar, quando chegar do treino, da aquela no banheiro (RIARIARIARIA) pra liberar endorfina (quem não souber procura no google) e isso vai ajudar a recuperar os músculos treinado e relaxado.. Algumas das, tem alguém que não concorda com o que eu disse aqui?

se eu for fazer o deadlift prefiro fazer com a palma da mão de frente pro corpo

bulka ai agora que percebi, "PROJETO MAROMBA" tira isso do tópico, isso é nojento