Mutante10

Iae galera blz? Sou novo no forum e queria pedir uma ajuda para vcs. Comprei um Whey protein isolado da probitica, creatina da universal, natubolic da integral medica e uma albumina.. Eu iria ciclar assim: -No café da manha 20g de proteina -Antes do treino a creatina + 3 tabletes do bister vermelho do natubolic -Depois do treino tomaria meu whey -Antes de dormir: albumina + 3 tabletes do bister azul e 3 do bister verde do natubolic O que vcs acham, ta bom ou ruim? Aceito críticas e ajudas.. vlw galera e abraços