Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

leoviel

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que leoviel postou

  1. leoviel

    Pré Treinos Que Utilizei [Notas]

    leoviel respondeu ao tópico de Fnoronha em Dieta e suplementação
    Olá, Boa noite! Tenho 15 anos e estou fazendo academia a 3 meses! - Gostaria de saber se minha suplementaçao está correta, ou muito acarretada! Dose Diária : 10hrs - 1dose de massa antes do treino - bcaa e 1dose de massa dps do treino - bcaa, 5g glutamina, 2 dose whey, e 1 dose malto antes de dormir - 1 dose de albumina e meia de malto

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.