[Duvida Sobre A Creativa]

Olá, sou novo por aqui e queria saber se podem me ajudar

alquem ae que seja experiente e saca muito de creatina

cheguei em etapa que crescer ta dificil

Vou tomar creatina veterinaria ( creatina de cavalo como falam) e queria saber qual a dosagem que se toma essa creatina ??

Eu andei pesquisando e vi que a de humano são 5g por dia, e a de cavalo ?? quantas gramas se toma por dia ??

Vlw aee