Frederico Arnaud
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[Dúvida] Horário De Alimentação
Frederico Arnaud respondeu ao tópico de Frederico Arnaud em Dieta e suplementação
Treino AB -
Esse ano estarei treinando em um novo horário (para cutting) as 6h da manhã. Tomo café da manha antes ou depois do treino? O que devo comer antes? Whey com malto pode substituir o café da manhã ou ser tomado junto?