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Frederico Arnaud

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Reputação

  1. Frederico Arnaud
    Frederico Arnaud alterou sua foto pessoal
  2. Frederico Arnaud
    Treino AB
  3. Frederico Arnaud
    Esse ano estarei treinando em um novo horário (para cutting) as 6h da manhã. Tomo café da manha antes ou depois do treino? O que devo comer antes? Whey com malto pode substituir o café da manhã ou ser tomado junto?
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