LeiteLongaVida

HUAUHAUHAUHA nem deve ser isso não, pois ela nao some do dia pra noite, dizendo isso em particular como o nosso amigo disse acima , deve ser pela marca da creatina mesmo que te faz mijar mais e muitas vezes ...

To com uma dúvida na diferença da "Monohydrate" e na "Micronized" A diferença seria o processo de refinação ? Monohydrate parece açucar e a Micronized um talco...

cara ta muito cedo faça uma alimentaçao boa cheia de proteinas e de preferencia compre um whey ! tome whey + malto + creatina no pos treino tudo misturado LEMBRANDO QUE VOCE NAO PODERÁ BEBER CAFÉ OU COCA COLA =\ POR CAUSA DA CREATINA

Manjei , tipo , pego no sono fica igual preeedaa UHSAUHsa

Hahaha ja fiz ATÉ umm porta ZMA Husahushuasa ta do lado da cama o.o Vo manda pra dentro xD obrigado ai pelas respostas e tipo , vai me ajudar muito pq tenho dificuldade pra durmir cedo HUAHUsa abrass !

Cara tu é um cavalo ? -.- Compre uma creatina boa ( UNIVERSAL , PROLAB ) tome com as dosagens indicadas no tópico do "Bronco" ... https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1538 Boa sorte !

Cara se é pra cavalo pra que tu vai tomar ? o nome ja diz " CREATINA PARA CAVALOS " ou tu é um boca de jegue ? Compre uma UNIVERSAL ou PROLAB, nao consuma cafeina ( Coca cola , café , etc )... beba cerca de 3-4 litros de agua por dia , tenha uma boa alimentaçao com muitas proteinas e malhe certo QUE UM DIA VOCE CHEGA LÁ !

juniorghia , vi tanto topicos sobre creatina dizendo que os usuarios reclamam do braço ficar sem definiçao e tal por causa da retençao de liquido to ate meio confuso uhauha

subversive , eu estava me referindo a retençao de agua eu nunca vi um cara definidao com o braço com pouca agua e muita massa muscular pra eu dar uma apertadinha no biceps dele UHAHUAU

ZMA da BODY ACTION Muitos devem ter ouvido falarem sobre esse suplemento ou usado... eu gostaria de saber se alguem que usou , gostou e indica ele para uso eu ganhei um pote de 120 capsulas lacradinho de brinde da loja de suplementos que eu sou cliente AINDA NAO SEI MUITO BEM O QUE ELE FAZ VI NA INTERNET QUE ALMENTA A TESTOSTERONA NATURALMENTE , DIMUNUI A RETENÇAO DE AGUA NOS MUSCULOS ENTRE OUTROS... espero a respostas de voces !

Sim , voce deve continuar tomando agua todos os dias , agua é fundamental para a criaçao do musculo entao agua sera sua rotina até morrer aew desculpas pelo o que eu postei aqui , é que eu me confundi com tanto topico de creatina um falando diferente do outro dai fica até confuso ^^

juniorghia, Obrigado por esclarecer minha dúvida abraços !

Vou ser mais direto para nao RETIRAR o tempo de vocês ... " A CREATINA FUNCIONA COM QUALQUER ORGANISMO ? " LEMBRANDO QUE AJUDARÁ À MIM E A OUTROS USUARIOS DO FORUM QUE DESEJAM TOMAR CREATINA E TEM DUVIDAS COMO EU !