Luan Speckhahn

Acho que vai de pessoa pra pessoa... talvez um pouco de psicológico! Pelo menos no meu caso, neste segundo dia de uso, aumentei em +/- 30% os pesos e com a mesma qualidade do exercício. Vamos ver se isso se prolonga nos próximos dias...

Optimum! importa cara. abraço o 3w da sunnutrition também é legalzinho.

Obrigado pela ajuda galera! Na ultima sexta feira tomei o shot, apesar de ser o primeiro dia, gostei pois ele da um pump muito foda e a recuperação também é muito boa. Agora uma outra dúvida que me surgiu, é se vale a pena tomar um malto durante o treino ou antes do treino... minha dieta de cutting esta bem certinha e tenho meio que receio de mandar carboidrato assim, mas sei que é fundamental um malto durante o treino. Aguardo as respostas e obrigado!

Ae galera... Sou novo no fórum, malho a 6 anos, porém nunca fui de tomar nada de suplementação. A 2 anos atras que comecei a tomar o básico Whey+albumina+BCAA+Malto+Creatina (2 em 2 meses) Agora quero ganhar um pouco mais de massa magra e pegar uma definição legal também. Uma galerainha me passou algumas opções, as mais interessantes são NoShotgun x Assault x SuperCharge Extreme. Gostaria de saber a opinião de vocês, vou de que? Abraço...