[Falta de Pesquisa]Quantidade De Exercícios Por Grupo Muscular ! em Lixeira Postado Janeiro 5, 2013 às 17:20 Fala galera, blz? Bom, vim aqui hoje para saber a quantidade máxima de exercícios que são necessários para cada grupo muscular. Li em alguns tópicos, mas não consegui encontrar a quantidade correta, alguém poderia me informar? Preciso urgente para montar meu treinamento. Grande abraço a todos.
[Falta de Pesquisa]Quantidade De Exercícios Por Grupo Muscular !
em Lixeira
Postado
Fala galera, blz?
Bom, vim aqui hoje para saber a quantidade máxima de exercícios que são necessários para cada grupo muscular.
Li em alguns tópicos, mas não consegui encontrar a quantidade correta, alguém poderia me informar? Preciso urgente para montar meu treinamento.
Grande abraço a todos.