Inka_One

Galera, Estou aqui para deixar o meu relato diário sobre o uso do termogênico da Purus Lab, o Fat Smack. Irei me comprometer a todos os dias postar possíveis efeitos colaterais e progressos do uso dele. Abaixo segue a dieta que eu estou fazendo para perder peso. Estou aberto a sugestões para melhorar essa dieta. Peso: 103Kg Altura: 1,83m Idade: 27 anos Café da Manhã 2 Fatias de Pão integral + ricota 1 copo de 500ml de leite desnatado 1 barra de cereal de baixa caloria Almoço 2 colheres de arroz 1 concha de feijão Cenoura, xuxu, beterraba, alface, brócolis a vontade 1 Peito de frango grelhado Jantar 2 Fatias de pão integral + ricota 1 Copo de 500ml de Ades soja 1 Fruta(Pêra,maça, pêssego ou banana) OBS.: Em intervalos de 3hrs como fruta ou barra de cereal Minha rotina de treino, diário(segunda a sábado) é a seguinte: Pré-treino Fat Smack + BCAA + Vitamina de fruta com leite desnatado Pós-treino VP2 Whey Protein Isolate(da AST Sport Science) + BCAA + Vitamina de fruta com leite desnatado OBS.: Meu treino consiste em 40 minutos de esteira sendo que 10min em baixa velocidade e os 20min em velocidade moderada e 10min em baixa velocidade. Depois faço as minhas séries normais para braço, ombro, peito. Outras atividades aeróbicas: Segunda, Quarta, Sexta - 30Km de bicicleta | Terça, Quinta - 3hrs de basket | Domingo - Corrida de 5km 8 horas diárias de sono! 1º DIA (03/01/2013) Primeiro dia, assim como será na primeira semana, tomei 1 cápsula do Fat Smack + BCAA + Vitamina de fruta com leite desnatado 30 minutos antes da ida a academia(Horário dos meus treinos na academia 6:30). Suando bem mais que o comum, cansaço zero e uma disposição e concentração fora do meu normal. Se o tempo me permitisse conseguiria correr mais 20 minutos tranquilo. Não senti azia como li em alguns relatos do uso de fat smack. Meu apetite continua o mesmo apesar do Fat Smack também atua como inibidor de apetite.