Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Bruno Góes

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Bruno Góes

    Panturrilhas Todos Os Dias Em Casa, Artigo

    uma resposta no tópico respondeu Bruno Góes em Treinamento
    ok, tks
  2. Bruno Góes

    Panturrilhas Todos Os Dias Em Casa, Artigo

    uma resposta no tópico respondeu Bruno Góes em Treinamento
    No meu caso, estou me recuperando de uma cirurgia no tornozelo esquerdo, a panturrilha esquerda está com cerca de 03 cm menor comparando com a outra perna, então poderia fazer 50rep com a perna esquerda? a matemática é essa ou faço com as duas que a panturrilha esquerda por está mais fina ganharia mais rápido?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.