marco1997

Não é preguiça amigo,estou estudando fora (700 km dos meus pais),além disso faço cursinho pré-vestibular,provas toda semana,realmente não tenho tempo para me dedicar em uma acadêmia amigo.

Eu tenho 16 anos,1,77 de altura,60 KG,31 de braço,malhei pouco tempo na academia,faz um ano que parei,hoje tenho 31 de braço,mas meus membros inferiores são bem magro (Seco),tenho os braços grandinhos,peitoral largo,mas sou bem magro também. Comprei uma barra de 1,2 mts,dois halteres e 20 kg em anilha,para mim é um bom peso,dá pra malhar legal por enquanto,já tomei creatina hoje (Em capsula),tomo 2 antes e 2 depois (3,6 g). Tenho um wey do ano passado,nem sei se venceu,mas vou tomar ele hoje,não tenho nada melhor,tenho um massa 2550,o problema que dá trabalho de tomar,10 colheres em cada porção,duas vezes ao dia,minha irmã tem umas caneleiras em casa,será que dá pra malhar em casa,não tenho tempo para academia,meu colégio é muito apertado. Eu também tenho medo de parar de crescer,já que ainda estou em fase de crescimento,eu quero crescer no mínimo mais uns 3 cm.