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Vitor MS

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    Vitor MS deu reputação a Stockton em Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]   
    O problema teórico do AEJ é este, NÓS SEMPRE TEREMOS ESTOQUE DE GLICOGÊNIO DISPONÍVEL, você corre uma maratona e pouco tempo depois já tem estoque, então não é uma noite que vai zerar seus estoques, o próprio Leandro prefere no cutting fazer aeróbico leve após o treino, do que o AEJ...
     
    Então acho que até é mais fácil o corpo utilizar gordura pela manhã em jejum, mas não significa que mude 100% de glicogênio para gordura, no final ainda acho mais válida a nova tese do pessoal, de que o que conta é o saldo total do dia, se não for negativo, não tem como perder gordura! 

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