Alguem Poderia Me Ajudar?(treino Para Deltoides Lateral) em Treinamento Postado Abril 22, 2009 às 15:59 Olá a todos,Sou novo aki no forum,e gostaria de uma ajudinha!! Estou seguindo o treino de um post q tem aki neste site,para deixar os ombros largos,+ na academia onde treino não tem como eu fazer o primeiro exercicio do treino,q é akele....elevação lateral com cabo atras da cabeça. Teria outro exercicio que poderia substituí-lo???Se eu tirar ele do treino e só fizer os outros 3 irá atrapalhar muito nos resultados?? Espero conseguir ajuda. Axeii esse site o melhor,em relação a musculação,mto bom msmo Parabennsss aew!!!! Abss....
Alguem Poderia Me Ajudar?(treino Para Deltoides Lateral)
em Treinamento
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Olá a todos,Sou novo aki no forum,e gostaria de uma ajudinha!!
Estou seguindo o treino de um post q tem aki neste site,para deixar os ombros largos,+ na academia onde treino
não tem como eu fazer o primeiro exercicio do treino,q é akele....elevação lateral com cabo atras da cabeça.
Teria outro exercicio que poderia substituí-lo???Se eu tirar ele do treino e só fizer os outros 3 irá atrapalhar muito nos resultados??
Espero conseguir ajuda.
Axeii esse site o melhor,em relação a musculação,mto bom msmo
Parabennsss aew!!!!
Abss....