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chokao

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Tudo que chokao postou

  1. chokao

    Ganho De Massa!

    chokao respondeu ao tópico de chokao em Dieta e suplementação
    valeu pelas dicas galera.. bom saber disso^^ rsrs
  2. chokao

    Ganho De Massa!

    chokao respondeu ao tópico de chokao em Dieta e suplementação
    como assim jogar dinheiro fora?
  3. chokao

    Ganho De Massa!

    chokao postou um tópico em Dieta e suplementação
    Então Galera, eu tenho 1,83 e peso 60 kg.. To comecando na academia, tipo qual a melhor dieta que eu tenho que fazer para ganho de massa? tipo comer o que antes de ir, comer o que antes de voltar e tal.. eu to tomando um hipercalorico aqui.. nao sei se ele é bom Nutri Mass 7000 da integral medica, se esse nao for e poderem indicar outro também (que nao seja mt caro).. abraços

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