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abaixo segue uma suplementacao basica, normal, avançada e ultra avancada, PELA MINHA OPNIAO E EXPERIENCIA
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basica:
whey + dextrose + creatina ( aqui a unica coisa que voce vai ver o resultado de "imediato" é a creatina )
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normal:
whey + dextrose + creatina + Bcaa + hipercalorico ( o hipercalorico so se voce for muito magro ta )
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avancada:
whey + dextrose + creatina + bcaa + postreino ex ( Anabolic halo ou No - svnthesize MHF1 ) + pre treino (jacked3D )
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Ulta Avancada:
whey + dextrose + creatina + bcaa + postreino ex ( Anabolic halo ou No - svnthesize MHF1 ) + pre treino (NANO VAPOR ) + precursor hormonal ( ex regin, m-drol, etc ) + glutmaina + whey mixcelar ( whey de lenta absorcao ) + dieta
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Suplementos que ja tomei e recomendo:
whey: Carnivor ( caro poem otimo ) optimum gold, body action 5w, etc
pos treino: anabolic halo
pre treino: nano vapor
precursor: m-drol
lembrando que o que voce diz qual a suplementacao basica acho a pergunta, muito ampla.
o que conta tambem é o tempo de academia que voce faz , dieta e etc!
mais espero ter ajudado = )
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Na minha opniao o melhor vaso dilatador esta sendo o nano vapor ja tomei duas vezes... ja tomei outros tambem porem pra mim o nano é o mais top, em relacao aos nacionais nao contem AKG nas forumlas entao sinceramente NA MINHA CONCEPÇAO nao sao vasos dilatadores!!!!!!
[Falta de Pesquisa]Suplementacao Basica
em Lixeira
Postado
mlq, presta atencao por isso esta na ultra avancada fiz essa apos 4 anos de treino.... ele que esta comecando pode comecar pelo basico, ou voce acha que o basico vai dar resultado pelo resto da sua vida..... vai treina seu frango !!!!!