RafaelB

mlq, presta atencao por isso esta na ultra avancada fiz essa apos 4 anos de treino.... ele que esta comecando pode comecar pelo basico, ou voce acha que o basico vai dar resultado pelo resto da sua vida..... vai treina seu frango !!!!!

abaixo segue uma suplementacao basica, normal, avançada e ultra avancada, PELA MINHA OPNIAO E EXPERIENCIA _______________________________________________________________________________ basica: whey + dextrose + creatina ( aqui a unica coisa que voce vai ver o resultado de "imediato" é a creatina ) _______________________________________________________________________________ normal: whey + dextrose + creatina + Bcaa + hipercalorico ( o hipercalorico so se voce for muito magro ta ) _______________________________________________________________________________ avancada: whey + dextrose + creatina + bcaa + postreino ex ( Anabolic halo ou No - svnthesize MHF1 ) + pre treino (jacked3D ) _______________________________________________________________________________ Ulta Avancada: whey + dextrose + creatina + bcaa + postreino ex ( Anabolic halo ou No - svnthesize MHF1 ) + pre treino (NANO VAPOR ) + precursor hormonal ( ex regin, m-drol, etc ) + glutmaina + whey mixcelar ( whey de lenta absorcao ) + dieta _______________________________________________________________________________ Suplementos que ja tomei e recomendo: whey: Carnivor ( caro poem otimo ) optimum gold, body action 5w, etc pos treino: anabolic halo pre treino: nano vapor precursor: m-drol lembrando que o que voce diz qual a suplementacao basica acho a pergunta, muito ampla. o que conta tambem é o tempo de academia que voce faz , dieta e etc! mais espero ter ajudado = )

Na minha opniao o melhor vaso dilatador esta sendo o nano vapor ja tomei duas vezes... ja tomei outros tambem porem pra mim o nano é o mais top, em relacao aos nacionais nao contem AKG nas forumlas entao sinceramente NA MINHA CONCEPÇAO nao sao vasos dilatadores!!!!!!