matheusHX

é o que pretendo,perder gordura,depois ganhar massa e então definir !

oi,eu comecei essa semana,a academia,com o objetivo de perder gordura,e logo após perder a gordura,definir. Antes de entrar eu era gordo,então fiz uma dieta e perdi bastante peso,mas continua com gordura,principalmente no abdômen,afinal eu tenho que perder peso para perder gordura ? Obs:eu planejo ir em uma nutricionista e pedir uma dieta e junto a dieta planejo tomar termogênico.