Leonhzt

vlww cara!! vou seguir o seu conselho!! mas porém como devo usar esses suplementos e qual comprar??? agradeço desde jah!!!

Olá boa noite!! Meu nome é Paulo tenho 1,85 e 63 Kg. Souu muitoo seco!! Recente mente meu colega me deu uma dica!! falou para eu usar esses suplemento Whey Protein, Mega Mass e Malto sendo q vou começar a malhar. Gostaria da opinião de vocês se com essa combinação poderei ganhar algum peso!! se sim. Gostaria que me especificasse como qual comprar etc. esses suplementos pois não conheco nada. Agradeço desde já!!

muittttttttttttttooooo obrigadoo cara!!! fiquem com Deus!!

Olá boa noite, meu nome é Paulo Roberto, tenho 1,85 de altura. 63 Kg. Como vocês podem ver estou bem abaixo do peso. Não consigo engordar de forma alguma. Então comecei a pensar em malhar, para ganhar massa magra . Queria uma dica de vocês. Prentedo usar |Tribulus terrestris, creatina e hiper calorico. (gostaria que me recomendassem marca de qualidade desses três itens) e se for possivel gostaria de uma dica de treinamento também!!! Agradeçooooooooooooooo desde já!!!